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お菓子に伸びる手が、止まりません・・・！
こんばんは。
今日のフォルケホイスコーレでの1日は、デンマーク語の授業を受けて、宿題して、本読んで、というような感じでした。
「宿題して」や「本読んで」のときに、僕はよくお菓子をつまんでしまいます。
前に書いたブログ：生チョコ作りから考える「人生とワーホリ」でも触れたとおり、僕は特にチョコが好き。
最近は手元にいつもチョコがある状態になってます。
今は、巨大なこのチョコが部屋にいます。
実はこれ、Påske休暇（Påskeはデンマーク語でイースター）でイタリアに行ったときに、ホテルの人のご好意で頂いたもの。
（めちゃ良い宿とオーナーさんやった！）
イースターの象徴が卵なんで、こんな形になってるんですね。
頂いたものの、まだ食べきれていません。
でも、チョビチョビ、有難くいただいてます。
で、まあよく勉強頑張ってるせいか ←
最近お菓子食べ過ぎてて、お腹がプニプニ。
授業でスポーツを選択してるものの、全然消化が追いつかないぐらい。
自分のお腹がプニプニするっていうのは、やっぱりあんまり気分の良いものじゃなくて、どうしたもんかと思ってます。
が、お菓子に伸びる手はとまらない。
なんとなく、「よくない」ってわかってはいるものの、ついつい食べちゃうんですよね。
そのことを考えてると、やっぱり「目標」って、必要というか、便利なもんやなって思います。
実は僕、昔、太ってました。
小学生のころ、肥満の紙をもらってた記憶があります。
でも、なんと、小学生にして、ダイエットに成功。
半年間で体重が１２キロ減ったのです。
今思うと、あの頃そんなダイエットをしてなかったら、もっと身長伸びてたんちゃうか説もあるんですが、悲しいので目を背けます。
そう、あれは完全に「無理なダイエット」ってやつでした・・・
ご飯食べる量を減らして、お腹ペコペコやった記憶があります・・・
身体には良くなかったとは思いますが、でもよくよく考えると、その頃から、ちゃんと「目標を立てて取り組む」ってことを実践していたんです。
僕が立てた目標は、「１ヶ月で２キロずつ減量」でした。
超が付くほどマジメだった僕は、きちんとそれを守って、結果、１２キロものダイエットに成功したんですよね。
それは、まだまだ賢くもない小学生でもわかる、「明確な目標」を作ったから成功したんだと思います。
「今月は○○日経って１キロ落ちたから、あとこれだけ頑張ろう」というように、目標との距離を測れたことが大きいんですよね。
この目標っていう「旗」がないと、いま自分がどこにいて、あとどれだけ頑張らなあかんのかがわからへんから、
続けるのがしんどくなってくるんでしょうか。
メンタルの面では、そんな気がします。
いま思うと、ストイックな小学生やったな〜とも思うし、
今やったら昔の自分に
「無理なダイエットすな！背伸びひんくて、悩む時期来るぞ！」って言いたいところですが、
その頃から、「目標」と「それに向かう方法」を学んでいたんやなって、ちょっと感心です。
小学生のときの方が今よりその辺できてたような気が・・・
もう一回、あの頃のマインドを思い出して、意識して旗を立てていこうかなって、
今もお菓子食べながら考えてます。
それでは、おやすみなさい。
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